El aceite de lino ofrece múltiples beneficios para la salud, principalmente por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a la salud cardiovascular, reducen la inflamación y mejoran la salud de la piel. También es beneficioso para la salud intestinal, promoviendo la regularidad, y puede tener un efecto positivo en el control del azúcar en la sangre. Se puede usar para fines cosméticos, ya que humecta la piel y el cabello, y ayuda en la cicatrización.