El mastuerzo tiene numerosos beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es una fuente rica en vitaminas C y B, hierro y calcio, por lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la anemia. Además, se utiliza tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, dolores musculares y articulares.